Εθνικό & Καποδιστριακό
Πανεπιστήμιο Αθηνών
Ειδικός Λογαριασμός
Κονδυλίων Έρευνας
Τμήμα Ενδοκρινολογίας & Μεταβολισμού
Α’ Παιδιατρική Κλινική Ιατρικής Σχολής
Πανεπιστημίου Αθηνών
Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία»

Ψητά ξινόμηλα με Μαρμελάδα

Υλικά

  • 6 μέτρια Ξινόμηλα (350 γρ.)
  • 30-40 γρ. Μαύρη ζάχαρη
  • 30 γρ. Σπορέλαιο
  • 1,5 γρ. Κανέλα
  • 200 γρ. Γιαούρτι 0% λιπαρά
  • 250 γρ. Μαρμελάδα Ροδάκινο με φρουκτόζη
  • λίγο Muesli


Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τα μήλα, αδειάζουμε το εσωτερικό και τα ραντίζουμε με τη Μαύρη ζάχαρη, το σπορέλαιο και την κανέλα. Ψήνουμε στους 200 ºC μέχρι να μαλακώσουν. Αφήνουμε τα μήλα να κρυώσουν. Παράλληλα, ανακατεύουμε το γιαούρτι με 200γρ μαρμελάδα ώστε να γίνει ένα ομοιόμορφο μίγμα.

Γεμίζουμε το εσωτερικό των μήλων με το μίγμα και περιχύνουμε ότι περισσέψει. Ανακατεύουμε άλλα 50 γρ. μαρμελάδας με 30 γρ. νερό και περιχύνουμε τα μήλα. Πασπαλίζουμε με Muesli και σερβίρουμε.

Για Γονείς

Δραστηριότητες

Δείκτης Μάζας Σώματος

Ύψος
εκ
Βάρος
κιλά
 

Τι είπαν για μας

Διαβάστε τι είπαν για μας διάφοροι Φορείς, Ιατροί & Επιστήμονες Υγείας, οικογένειες και υποστηρικτές

Περισσότερα

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ ΣΤΟ Facebook Button Linkedin Button Twitter Button Instagram Button
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Ανάπτυξη Εθνικού Συστήματος Πρόληψης και Αντιμετώπισης της Υπερβαρότητας και Παχυσαρκίας κατά την Παιδική και Εφηβική Ηλικία ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΑΝΡΩΠΙΝΟΥ ΔΥΝΑΜΙΚΟΥ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ
ΕΣΠΑ 2007-2013
Με τη Συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης
Η Πράξη «Ανάπτυξη Εθνικού Συστήματος Πρόληψης και Αντιμετώπισης της Υπερβαρότητας και Παχυσαρκίας κατά την Παιδική και Εφηβική Ηλικία», (MIS 370545), υλοποιείται στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού» (ΕΠ.ΑΝ.Α.Δ) 2007-2013 και συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) και από Εθνικούς Πόρους.